CBD vs Ashwagandha - Tout ce qu'il faut savoir

Notre CBD de haute qualité, testé par des tiers, offre les avantages du CBD sans la défonce illégale. En tant que substance naturelle, c'est une manière douce de soutenir la santé et le bien-être, et c'est aussi un produit abordable. De la réduction de la douleur à l'amélioration de l'humeur, de plus en plus de preuves expliquent comment et pourquoi le CBD fonctionne.

À mesure que l'intérêt pour le CBD augmente, de plus en plus de personnes explorent d'autres substances naturelles qu'elles peuvent incorporer à leur régime alimentaire pour obtenir un effet synergique. Un ingrédient qui suscite beaucoup d'intérêt à cet égard est une plante appelée Ashwagandha.

Qu'est-ce que l'ashwagandha ?

L'ashwagandha est un arbuste à feuilles persistantes et à baies rouges qui pousse principalement au Moyen-Orient, en Afrique et en Inde. Son nom signifie "odeur de cheval" en sanskrit, en raison de l'odeur caractéristique de ses racines. Cependant, il est plus connu sous le nom de "cerise d'hiver" et de "ginseng indien". Et surtout, l'extrait est loin d'être aussi nauséabond !

L'ashwagandha est utilisée dans la médecine traditionnelle depuis des milliers d'années. Dans la médecine ayurvédiqueDans la médecine ayurvédique, on pense qu'elle allonge la durée de vie, améliore la fonction sexuelle et renforce la force. En général, c'est la racine en poudre qui est utilisée en médecine, mais les baies sont aussi parfois incorporées.

Les bienfaits de l'ashwagandha

L'ashwagandha est considérée comme un adaptogènece qui signifie qu'elle peut aider l'organisme à faire face au stress physique et mental. On pense qu'il y parvient notamment en réduisant les niveaux de l'hormone du stress, le le cortisol.

Un certain nombre d'études études se sont penchées sur ces effets, mais d'autres recherches sont nécessaires pour explorer pleinement les propriétés anti-stress de l'ashwagandha. Il semblerait également que l'ashwagandha puisse favoriser la concentration et stimuler les performances mentales - donc si vous avez besoin d'un cerveau en pleine forme pour un examen ou pour répondre aux exigences du travail, ce produit pourrait être parfait pour vous.

Et ses bienfaits réputés sur le cerveau ne s'arrêtent pas là. L'ashwagandha est réputée pour réduire l'anxiétéet il y a de plus en plus de preuves qu'il peut améliorer le sommeil le sommeil. Il existe également certaines preuves qu'il peut aider à soulager la douleur.

Comme pour la plupart des plantes médicinales, des études sont encore en cours et une recherche rapide sur Internet vous permettra de connaître les dernières données disponibles.

Que sont les adaptogènes ?

Les adaptogènes sont des plantes et des champignons qui aident l'organisme à faire face à la fatigue et au stress physique et mental. L'une de leurs principales caractéristiques est leur capacité à rétablir l'équilibre de l'organisme (également appelé homéostasie). Par exemple, un adaptogène peut faire baisser le taux de cortisol, une hormone stéroïde, si vous êtes stressé, ou l'augmenter si vous êtes fatigué. Les adaptogènes les plus courants sont l'ashwagandha, le ginseng, la rhodiole et les champignons tels que le Reishi ou le Chaga.

CBD et Ashwagandha : Quelle est la différence ?

L'ashwagandha et le CBD peuvent provenir de sources différentes, mais ils ont beaucoup en commun. On pense que le CBD soutient l'organisme en influençant le système endocannabinoïde qui, à son tour, régule diverses fonctions physiologiques, notamment la sensibilité à la douleur, l'humeur, l'appétit, la mémoire, le stress et la fonction immunitaire. Le CBD est chimiquement similaire aux endocannabinoïdes et interagit avec les récepteurs endocannabinoïdesOn pense que c'est ainsi qu'il nous aide à faire face au stress.

Le mode d'action de l'ashwagandha dans l'organisme est moins connu, mais, comme le CBD, il est lié à la réduction du stress et à la relaxation. Contrairement au CBD, l'ashwagandha est classé parmi les substances adaptogènes, et l'on pense que c'est ainsi qu'il soutient le corps et l'esprit.

Le CBD est-il une substance adaptogène ?

On ne sait pas encore si le CBD est une substance adaptogène, mais il a certainement la capacité d'aider le corps et l'esprit à faire face au stress. Les substances classées comme adaptogènes sont des extraits de plantes, alors que le CBD est une molécule. Nos produits CBD sont dérivés de plantes, mais le CBD synthétique peut également être fabriqué en laboratoire. Il se peut qu'à l'avenir, le chanvre lui-même soit classé comme adaptogène. En attendant, ce que nous savons, c'est qu'elle a des effets équilibrants similaires grâce à son action sur le système endocannabinoïde.

Peut-on les prendre ensemble ?

Comme il existe une affinité entre le CBD et l'ashwagandha, de nombreuses personnes les prennent ensemble pour bénéficier de leurs effets combinés.

Les gouttes de CBD peuvent facilement être combinées avec des produits à base de super-aliments tels que notre café aux champignons ou nos superfood lattesqui contiennent tous de l'ashwagandha ainsi que d'autres ingrédients bénéfiques pour la santé. Cependant, vous pouvez également tirer de nombreux avantages en utilisant ces produits séparément - c'est une question de choix personnel.

En raison de leurs effets adaptogènes et équilibrants, le CBD et l'ashwagandha sont bénéfiques à tout moment de la journée. Le matin, par exemple, ils peuvent vous aider à vous sentir alerte et à vous débarrasser d'une journée stressante, tandis que le soir, ils peuvent vous aider à vous détendre avant d'aller vous coucher. L'essentiel est qu'ils vous aident à trouver un équilibre à tout moment de la journée ou de la nuit.

Les avantages de la prise de CBD et d'Ashwagandha

L'huile de CBD et l'Ashwagandha forment un couple très puissant, surtout lorsqu'il s'agit de combiner les propriétés relaxantes et stimulantes du CBD avec la capacité de l'Ashwagandha à vous aider à gérer le stress. Le CBD peut soutenir votre humeur en influençant la façon dont les récepteurs chimiques de votre cerveau réagissent à la sérotonine. Ajoutez à cela l'effet de l'ashwagandha sur le cortisol et vous obtenez une combinaison capable de lutter contre le stress sous deux angles.

Le CBD et l'ashwagandha sont également réputés pour leurs effets stimulants sur le cerveau. Le CBD peut agir en en augmentant le flux sanguin vers le cerveauet la withanone, un composé de l'ashwagandha, fait l'objet d'une à l'étude pour son potentiel à ralentir le déclin cognitif.

L'ashwagandha et le CBD pour le sommeil

Si vous avez du mal à dormir, prendre de l'huile de CBD avec de l'ashwagandha le soir pourrait vous aider. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre et définir les effets du CBD sur le sommeil, de nombreuses preuves anecdotiques indiquent qu'il peut vous aider à vous endormir et à mieux dormir. Par ailleurs, les propriétés somnifères de l'ashwagandha ont été documentées par plusieurs études.

La façon la plus simple de prendre les deux

Au lieu de comparer le CBD et l'ashwagandha, ces deux substances naturelles ont beaucoup à offrir. Pourquoi ne pas explorer comment vous pouvez combiner nos produits pour vous donner accès au meilleur du CBD et de l'Ashwagandha ?

Prendre des compléments alimentaires peut être une corvée, c'est pourquoi nous avons décidé de créer des aliments et des boissons délicieux qui offrent les mêmes avantages que les compléments alimentaires. Expérimentez notre gamme pour trouver le produit qui vous convient. Essayez nos cafés aux super-aliments pour votre consommation quotidienne d'Ashwagandha, et complétez-la en ajoutant nos délicieuses gouttes de CBD à l'arôme naturel ou un ou deux carrés de notre chocolat velouté au chocolat CBD velouté.

FAQ

Avec quoi l'huile de CBD ne doit-elle pas être prise ?

Si vous prenez des médicaments, consultez toujours votre médecin avant de prendre du CBD car il peut interagir avec certains médicaments, notamment l'anticoagulant warfarine, le médicament pour le cœur amiodarone et le médicament pour la thyroïde lévothyroxine - mais cette liste n'est pas exhaustive, alors vérifiez toujours auprès d'un professionnel de la santé.

Puis-je prendre du CBD et de l'Ashwagandha si je suis enceinte ou si j'allaite ?

Le CBD n'est pas considéré comme sûr pendant la grossesse ou l'allaitement. Il est également conseillé d'éviter l'ashwagandha pendant cette période, car ses effets n'ont pas fait l'objet d'études suffisantes.

Quelles sont les autres plantes qui se marient bien avec le CBD ?

La camomille, la lavande et la mélisse sont d'autres plantes relaxantes qui pourraient être bénéfiques lorsqu'elles sont prises avec du CBD, et qui peuvent toutes être consommées sous forme de thé apaisant. Les champignons adaptogènes soutiennent également les effets bénéfiques du CBD - le Reishi en particulier est connu pour ses effets calmants. Notre café superfood aux champignons Reishi est connu pour ses effets calmants. mélange de café superfood à base de champignons Reishi associe le Reishi à l'Ashwagandha pour plus de bienfaits. Savourez-le avec notre huile de CBD pour obtenir le meilleur café relaxant.

Est-il préférable de prendre l'Ashwagandha le matin ou le soir ?

L'Ashwagandha peut être pris à n'importe quel moment de la journée. Si vous voulez surtout stimuler vos fonctions cérébrales, vous devriez probablement le prendre le matin, mais pour les bienfaits sur le sommeil, optez pour le soir.