Los beneficios de los hongos Reishi - Descubre todo para lo que son buenos

Atribución 2.0 Genérica (CC BY 2.0) - Wendell Smith

Las setas reishi son un hongo ancestral que se utiliza desde hace mucho tiempo para mantener un estilo de vida saludable. Siga leyendo para descubrir los usos y beneficios de las setas reishi.

¿Qué es el hongo reishi?

El hongo reishi es originario de Asia oriental. Aquí se puede encontrar en tocones y en la base de árboles de hoja caduca, como el arce. Tiene una larga historia en esta región del mundo, donde ha adoptado diversos nombres a lo largo de los siglos, como "seta del espíritu" y "seta de la inmortalidad".

Aunque las setas reishi ocupan un lugar importante en muchas tradiciones antiguas, cada vez son más populares como ingrediente moderno para apoyar un estilo de vida saludable. Contienen una amplia gama de vitaminas y minerales, siendo especialmente ricas en vitaminas B y D (más información a continuación). Estas setas también contienen otros componentes clave, como triterpenoides, aminoácidos y proteínas.

Los triterpenoides, por ejemplo, son actualmente la única fuente conocida de triterpenoides. única fuente conocida de estos compuestos triterpénicos.y, en lo que respecta a la salud humana, aportan numerosos beneficios. El triterpeno consta de una rica química que ha hecho que se utilice con fines medicinales en los países asiáticos. Las investigaciones sobre una rama del triterpeno han demostrado que posee propiedades propiedades antiinflamatorias y antivirus, por nombrar sólo un par..

Del mismo modo, los aminoácidos y las proteínas son esenciales para nuestro organismo. Las proteínas son uno de los principales grupos de alimentos que nuestro cuerpo necesita para sobrevivir. Cuando ingerimos alimentos ricos en proteínas, nuestro cuerpo los digiere y los descompone en sus componentes básicos, los aminoácidos. Dependiendo de cómo estén organizados, estos aminoácidos ayudan a realizar una serie de funciones corporales. Por lo tanto, las proteínas desempeñan un papel clave en la producción y reparación celular, la protección del organismo frente a infecciones bacterianas y víricas, así como en el desarrollo muscular a través de la la síntesis de proteínas musculares (SPM).

¿Es un medicamento?

No, el reishi no es una droga. No te hace alta o causar alucinaciones. En cambio, este tipo de hongo se vende como suplemento alimenticio natural en el Reino Unido y es apreciado como un apoyo para la relajación y un estilo de vida saludable en general. Aunque algunos tipos de setas tienen efectos psicodélicos, el hongo reishi no es uno de ellos. De hecho, son legales en el Reino Unido, ya que no contienen ningún ingrediente psicoactivo.

¿Por qué se consumen las setas reishi?

Hay una serie de usos y beneficios que han animado a cada vez más gente a recurrir a estos hongos. Como suplemento potenciador del bienestar, el hongo reishi es fácil de incorporar a una dieta sana. Cualquiera que desee sentirse lleno de juventud y vitalidad, o que busque un suplemento para apoyar sus esfuerzos por desestresarse y relajarse, está recurriendo a los hongos reishi.

Como hemos mencionado brevemente, estos hongos son extremadamente nutritivos y, como parte de su ADN nutricional, contienen polisacáridos y peptidoglicanos. Juntos, estos dos componentes ayudan a mantener las funciones celulares regulares y se sabe que les proporcionan una fuerza estructural que les permite soportar el estrés ambiental y la inflamación.

Además, el aporte de vitaminas ayuda a mantener unos huesos sanos gracias a la vitamina D, y el complejo vitamínico B contribuye a la salud celular, la función cerebral y los niveles generales de energía. Dado que los hongos reishi contienen una combinación de todos estos nutrientes, no es de extrañar que muchos recurran a estos suplementos para obtener una explosión de bondad y energía.

Propiedades aclaradoras de la piel

Los hongos reishi son apreciados por sus beneficios para la piel, que incluyen la reducción de la aparición de manchas oscuras y cicatrices y el mantenimiento de la piel hidratada. También se cree que favorecen la producción de ceramida, que forma una capa protectora sobre la piel.

Cómo añadir las setas reishi a su dieta

Ahora que sabe para qué es bueno el extracto de hongo reishi, tal vez se pregunte cómo puede incorporarlo a su dieta diaria. Y, la respuesta es más simple de lo que usted puede pensar.

Sorprendentemente, el hongo reishi es un ingrediente excelente para mezclar con el café, especialmente si quieres sentirte menos nervioso después de disfrutar de tu infusión. En la actualidad existe una amplia gama de cafés con hongos entre los que elegir, con mezclas de café con hongo reishi premezcladas en las proporciones exactas.

Al añadir reishi a los granos de café, el contenido total de cafeína se diluye y a menudo se reduce a la mitad. Así que ahora, de repente, hay una mezcla de café para disfrutar sin la preocupación de consumir demasiada cafeína.

Pero, ¿sabías que el café tiene otros beneficios menos conocidos? Además de cafeína, el café contiene antioxidantes y sustancias activas que proponen algunas ventajas sorprendentes. Además de algunas afirmaciones sobre la saludel café puede ayudarte a combatir ciertas enfermedades. Combinado con los nutrientes añadidos de los hongos reishi, su taza de café de confianza nunca ha sido tan buena.

Aspectos a tener en cuenta

Los hongos reishi pueden tener efectos sobre el organismo, por lo que, al igual que con cualquier otro suplemento nutricional, siempre es mejor consultar al médico de cabecera. Es muy recomendable si estás embarazada, en periodo de lactancia o tomas medicación de forma habitual. Y, por supuesto, evite tomar reishi si es alérgico a las setas. Aunque estas mezclas de café saben a café, contienen setas.

Consiga su ingesta fácilmente

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Y, si no eres un gran bebedor de café, no tienes por qué perdértelo. Descubra nuestra gama de cafés con leche y chocolates calientes con setas. En su lugar, puede obtener su dosis de hongo reishi en nuestro delicioso Matcha Latte Blend.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué hace el hongo reishi por su piel?

El hongo reishi tiene una larga tradición de uso para aclarar la piel, reducir la aparición de cicatrices y mantener la piel hidratada y protegida.

¿Para qué sirve el extracto de hongo reishi?

Los hongos reishi son una forma cada vez más popular de complementar un estilo de vida saludable y hay una serie de usos y beneficios reputados de los hongos reishi. El extracto de hongo reishi es bueno para apoyar la salud y el bienestar general. No sustituye a una dieta y un estilo de vida saludables, pero sus propiedades adaptógenas contribuyen al funcionamiento saludable del cuerpo y la mente.