CBD vs Ashwagandha - Todo lo que necesitas saber

Nuestro CBD de alta calidad, probado por terceros, ofrece los beneficios del CBD sin el colocón ilegal. Como sustancia natural, es una forma suave de apoyar la salud y el bienestar, y además es asequible. Desde la reducción del dolor hasta la mejora del estado de ánimo, cada vez hay más pruebas que explican cómo y por qué funciona.

A medida que aumenta el interés por el CBD, cada vez más gente explora otras sustancias naturales que pueden incorporar a su dieta para conseguir un efecto sinérgico. Un ingrediente que está despertando mucho interés en este frente es una hierba llamada Ashwagandha.

¿Qué es la Ashwagandha?

La ashwagandha es un arbusto de hoja perenne con bayas rojas que crece principalmente en Oriente Medio, África y la India. Su nombre significa en sánscrito "olor a caballo", debido al olor característico de sus raíces. Sin embargo, se conoce más agradablemente como "cereza de invierno" y "ginseng indio". Y, lo que es más importante, ¡el extracto no apesta ni de lejos!

La hierba Ashwagandha se utiliza en la medicina tradicional desde hace miles de años. En medicina ayurvédicase cree que alarga la vida, mejora la función sexual y aumenta la fuerza. Por lo general, lo que más se utiliza en medicina es la raíz en polvo, pero a veces también se incorporan las bayas.

Los beneficios de la ashwagandha

Se cree que la ashwagandha es un adaptógenolo que significa que puede ayudar al cuerpo a hacer frente al estrés físico y mental. Una de las formas en que se cree que lo hace es reduciendo los niveles de la hormona del estrés cortisol.

Varios estudios han profundizado en estos efectos, pero se necesita más investigación para explorar a fondo las propiedades antiestrés de la Ashwagandha. También hay indicios de que puede favorecer la concentración y aumentar el rendimiento mental, por lo que si necesitas que tu cerebro esté en perfectas condiciones para un examen o para hacer frente a las exigencias del trabajo, podría ser perfecto para ti.

Y sus reputados beneficios para el cerebro no acaban aquí. Se dice que la ashwagandha reduce la ansiedady cada vez hay más pruebas de que puede mejorar el sueño el sueño. También existen algunas pruebas de que puede aliviar el dolor.

Como ocurre con la mayoría de las hierbas medicinales, se siguen realizando estudios y una rápida búsqueda en Internet le mostrará las pruebas más recientes.

¿Qué son los adaptógenos?

Los adaptógenos son plantas y setas que ayudan al organismo a combatir la fatiga y el estrés físico y mental. Una característica clave es su capacidad para devolver el equilibrio al organismo (también llamado homeostasis). Por ejemplo, un adaptógeno puede reducir los niveles de cortisol, la hormona esteroidea, si está estresado, o aumentarlos si está cansado. Entre los adaptógenos más comunes se encuentran la Ashwagandha, el Ginseng, la Rhodiola y setas como el Reishi o Chaga.

CBD vs Ashwagandha: ¿Cuál es la diferencia?

La ashwagandha y el CBD pueden proceder de fuentes distintas, pero tienen mucho en común. Se cree que el CBD ayuda al cuerpo al influir en el sistema endocannabinoide, que, a su vez, regula varias funciones fisiológicas, como la sensibilidad al dolor, el estado de ánimo, el apetito, la memoria, el estrés y la función inmunológica. El CBD es químicamente similar a los endocannabinoides e interactúa con los receptores endocannabinoidespor lo que se cree que nos ayuda a lidiar con el estrés.

Se sabe menos sobre cómo actúa exactamente la ashwagandha en el organismo, pero, al igual que el CBD, está relacionada con la reducción del estrés y la relajación. A diferencia del CBD, se clasifica como adaptógeno, y se cree que es así como ayuda al cuerpo y a la mente.

¿Es el CBD una sustancia adaptógena?

El jurado aún no ha decidido si el CBD es un adaptógeno, pero lo cierto es que tiene la capacidad de ayudar al cuerpo y a la mente a hacer frente al estrés. Las sustancias clasificadas como adaptógenas son extractos de plantas, mientras que el CBD es una molécula. Aunque nuestros productos de CBD son de origen vegetal, el CBD sintético también puede fabricarse en un laboratorio. Puede que en el futuro la propia planta de cáñamo se clasifique como adaptógeno. Mientras tanto, lo único que sabemos es que tiene efectos equilibrantes similares a través de su acción sobre el sistema endocannabinoide.

¿Se pueden tomar juntos?

Como existe una afinidad entre el CBD y la Ashwagandha, mucha gente los toma juntos para beneficiarse de su efecto combinado.

Las gotas de CBD se pueden combinar fácilmente con productos superalimentarios como nuestro café de setas o nuestros cafés con superalimentosque contienen Ashwagandha y otros ingredientes beneficiosos para la salud. Sin embargo, también obtendrá muchos beneficios si utiliza estos productos por separado; es una cuestión de elección personal.

Debido a sus efectos adaptógenos y equilibrantes, el CBD y la Ashwagandha aportan beneficios en cualquier momento del día. Por la mañana, por ejemplo, pueden ayudarte a estar alerta y a relajarte tras un día estresante, mientras que por la noche pueden ayudarte a relajarte antes de acostarte. La forma de consumirlos depende de ti, lo importante es que te ayudarán a encontrar el equilibrio en cualquier momento del día o de la noche.

Los beneficios de tomar CBD y Ashwagandha

El aceite de CBD y la Ashwagandha son una pareja muy potente, especialmente cuando se trata de combinar las propiedades relajantes y estimulantes del CBD con la capacidad de la Ashwagandha para ayudarte a lidiar con el estrés. El CBD puede mejorar el estado de ánimo al afectar a la forma en que los receptores químicos del cerebro responden a la serotonina. Si a esto le añadimos el efecto de la Ashwagandha sobre el cortisol, tenemos una combinación que puede combatir el estrés desde dos ángulos.

Tanto el CBD como la Ashwagandha tienen fama de potenciar el cerebro. El CBD puede hacerlo aumentar el flujo sanguíneo al cerebroy la withanona, un compuesto de la Ashwagandha, está siendo investigado por su potencial para ralentizar el deterioro cognitivo.

Ashwagandha y CBD para dormir

Si te cuesta dormir bien, tomar aceite de CBD con Ashwagandha por la noche podría ayudarte. Aunque se necesitan más investigaciones para comprender y definir los efectos del CBD sobre el sueño, hay muchas pruebas anecdóticas de que puede ayudar a conciliar el sueño y a dormir mejor. Mientras tanto, las propiedades inductoras del sueño de la Ashwagandha han sido documentadas por una serie de estudios.

La forma más fácil de tomar ambos

En lugar de considerar el CBD frente a la Ashwagandha, ambas sustancias naturales tienen mucho que ofrecer. ¿Por qué no exploras cómo puedes combinar nuestros productos para tener acceso a lo mejor del CBD y la Ashwagandha?

Tomar suplementos puede ser una tarea pesada, así que decidimos crear deliciosos alimentos y bebidas con los mismos beneficios que los suplementos. Experimenta con nuestra gama para que puedas encontrar el producto que más le convenga. Pruebe nuestros cafés superalimentos para tu ingesta diaria de Ashwagandha, y ayúdalo añadiendo nuestras deliciosas gotas de CBD con sabor natural o uno o dos cuadraditos de nuestro aterciopelado chocolate con CBD.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Con qué no se debe tomar el aceite de CBD?

Si está tomando medicamentos, consulte siempre a su médico antes de tomar CBD, ya que puede interactuar con ciertos fármacos, como el anticoagulante warfarina, el medicamento para el corazón amiodarona y el medicamento para la tiroides levotiroxina - pero esto no es una lista exhaustiva, así que consulte siempre con un profesional médico.

¿Puedo tomar CBD y Ashwagandha durante el embarazo o la lactancia?

El CBD no se considera seguro durante el embarazo o la lactancia, y también es aconsejable evitar la Ashwagandha durante este periodo porque no se han realizado suficientes estudios sobre sus efectos.

¿Qué otras hierbas combinan bien con el CBD?

Otras hierbas relajantes que podrían ser beneficiosas cuando se toman con CBD son la manzanilla, la lavanda y la melisa, todas las cuales se pueden tomar en un té calmante. Los hongos adaptogénicos también contribuyen a los efectos beneficiosos del CBD - el Reishi, en particular, es conocido por sus efectos calmantes. Nuestro mezcla de café con superalimentos de hongos Reishi combina Reishi con Ashwagandha para obtener mayores beneficios. Disfrútala con nuestro aceite de CBD para obtener la infusión relajante definitiva.

¿Es mejor tomar Ashwagandha a primera hora de la mañana o por la noche?

Puedes tomar Ashwagandha a cualquier hora del día. Si quieres potenciar especialmente tu función cerebral, probablemente quieras tomarla por la mañana, pero para obtener beneficios para dormir, opta por tomarla por la noche.